A tecnologia traz praticidade, podendo ser usado em qualquer lugar sempre que precisar, separamos alguns aplicativos para medir a saturação pelo celular, veja a seguir.

Anemocheck

O Anemocheck é bem prático de usar, o usuário só precisa fotografar suas unhas, apresentando resultado imediato.

A ferramenta foi desenvolvida por Erika Tyburski, para auxiliar o paciente no seu estilo de vida controlando a doença para determinada situações.

Hemaapp

O Hemaapp mede os níveis de hemoglobina no sangue, assim o paciente fica em alerta com qualquer alteração que o resultado apresentar.

Aprenda como usar a ferramenta:

1. Coloque o dedo na lente da câmera do celular;
2. O aplicativo vai fazer a leitura;
3. Através do sensor de Led, ira identificar características da cor sanguínea;
4. Você terá o resultado da quantidade de hemoglobina em poucos segundos.

O app foi desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, para ter o controle de anemia, para quem quer identificar se possui essa doença.

Alimentos que ajudam combater a anemia

É muito importante pessoas anêmicas terem cuidado com a alimentação, trazendo benefícios com o aumento de nutrientes essenciais para melhora de alguns sintomas.

Segundo o especialista Paulo Olzon, clinica geral, Nelson Lucif Jr nutrólogo e Adriana Ávila nutricionista fornece indicações de alimentos que contribuem ou atrapalham.

Adicione no seu cardápio

Carne: toda carne possui ferro, mas deve ser ingerido de forma controlada
para não aumentar os níveis de colesterol, substituindo proteína frango ou peixe.

Fígado: é um grande aliado ao combate da anemia devido seu alto nível de ferro para o aumento da hemoglobina.

Espinafre: contém a vitamina B12. Ácido fólico e vitamina A, ajudando a suprir o ferro no organismo.

Beterraba: fundamental para o aumento dos Glóbulos vermelhos.

Frutas Cítricas: tem vitamina C para aumento do ferro como: morango, Kiwi, laranja, goiaba entre outras.

Tomate: possui Vitamina C e Vitamina E que são alimentos saudáveis.

Feijão e grão de bico: contém nutrientes fundamentais para saúde.

Cuidados com a saturação de oxigênio no sangue

Certamente manter o cuidado com a saúde é fundamental, desta maneira poderá problemas futuros. Enquanto a saturação considera ideais 95% acima, apesar de que a porcentagem pode variar dependo do quadro clinico de cada paciente como, por exemplo, uma pessoa com problema respiratório, doença pulmonar obstrutiva ou asma ainda assim pode apresentar saturação inferior 88%-90% não sendo motivo de preocupação.

Porquanto deve ser manter atento quando a saturação diminui rapidamente chegando abaixo de 85-90% com toda certeza podendo apresentar outros tipos de problemas.

Como por exemplo: pneumonia, insuficiência cardíaca ou anemia sendo necessário encaminhar o paciente para o hospital.

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