É bastante comum que as pessoas iniciem, por conta própria, uma jornada para emagrecer.

No entanto, também é comum que muitas desistam, não alcançando seus objetivos.

Isso acontece muito por conta da falta de apoio e de planejamento.

Por isso, existem diversos apps que apoiam o usuário e apresenta planos de alimentação e exercícios.

Hoje, mostramos quatro dos melhores apps para emagrecer. Confira a seguir.

MyFitnessPal

O primeiro app de hoje é o MyFitnessPal é ideal, que ajuda a entender qual é seu padrão alimentar.

Pelo app, pode-se registrar as calorias dos alimentos consumidos.

Ele ainda consegue monitorar proteínas, carboidratos, gorduras e colesterol.

Além disso, permite que o usuário registre suas refeições favoritas.

Tra a conectividade com apps e aparelhos, como Runtastic, Garmin, Endomondo e Strava.

A versão Premium do app apresenta os seguintes valores: R$ 38,63 por mês ou R$ 193,29 por ano.

Também oferece um mês de avaliação gratuita para o usuário.

O plano pago não contém anúncios, e traz análises de alimentos e conteúdos exclusivos.

O app MyFitnessPal está disponível para download em Android e iOS.

Strava

O segundo app da lista é o Strava, que funciona como uma rede social voltada para atletas.

No app, o usuário pode se conectar com grupos de pedalada e corrida de sua região.

Pode também seguir seus amigos e atletas que gosta.

O app monitora todas as atividades físicas aeróbicas que o usuário praticar.

Ainda acompanha outras atividades, tais como:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

Esse app oferece uma versão gratuita onde apresenta várias modalidades.

Já pelo plano Premium, o usuário pode registrar e analisar suas as rotinas mais detalhadamente.

Ele mostra um ranking e a classificação do usuário em trilhas e estradas conhecidas.

O app Strava está disponível para download em Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

O terceiro aplicativo é o Guia da Cozinha Light traz, que traz várias receitas saudáveis e lights.

O app ajuda o usuário a melhorar sua dieta alimentar com refeições saborosas.

Ele conta com diversos tipos de alimentos:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

O app mostra as calorias de cada alimento, traz fotos e informa o tempo de preparo.

Ele é perfeito para quem busca melhorar sua alimentação e emagrecer.

O app Guia da Cozinha Light é gratuito e pode ser encontrado para download na Amazon.

Fabulous

O quinto e último aplicativo de hoje é o Fabulous, que proporciona uma grande mudança na vida do usuário.

Ele apresenta várias metas diárias que ajuda o usuário a criar uma rotina.

Assim, o app incentiva o usuário a continuar em sua jornada.

Ele oferece, através da versão paga, avaliações e análises para o usuário de forma personalizada.

O app Fabulous está disponível nos sistemas Android e iOS.

O post Aplicativos para emagrecer apareceu primeiro em .