Conheça qual é o melhor aplicativo para medir pressão arterial

Medir com frequência a pressione sanguigna é fundamental para pacientes que sofrem de pressão alta, ter conhecimento do melhor aplicativo para medir pressão arterial pode auxiliar bastante nesse sentido.

UN Pesquisa Nacional de Saúde, feita pelo IBGE em 2019, apontou que o Brasil possui aproximadamente 38,1 milhões de pessoas com a doença pressão alta. Os casos da doença vêm em uma crescente no país desde 2013 e, segundo o estudo, a ocorrência da hipertensão aumenta conforme o avanço da idade da população.

Em pessoas com idade de 75 anos, por exemplo, os casos de pressão alta são registrados em 62,1% da população. Esses dados são alarmantes e sinalizam a necessidade de assistência de saúde, acompanhamento e informação de qualidade para que essas pessoas possam ter acesso ao controle da doença.

Uma forma eficaz e inteligente de medir a pressão arterial é usando  aplicativos direcionados na área da saúde. Sendo assim, a tecnologia está cada vez mais presente no dia a dia da população e ela é, com certeza, uma maneira de aumentar a maneira mais prática e tornando o acompanhamento da hipertensão mais simples, dinâmico e funcional.

O que são aplicativos de saúde?

Os aplicativos de saúde são aqueles utilizados para ajudar no autocuidado e registro de dados sobre a saúde. Existem vários tipos de aplicativos com muitas funções, que podem variar de acordo com o foco dos desenvolvedores ou o objetivo principal dos usuários.

Dentre os aplicativos mais populares, estão os de:

° Controle de Medicamentos;
° Vacinas;
° Ciclo menstrual e período fértil;
° Dieta e ingestão de nutrientes;
° Consumo de água;
° Controle da ansiedade;
° Treinos e exercícios físicos;
° Convênios e planos de saúde.

Quais são os benefícios de aplicativos de saúde?

Cada vez mais vem aumentando o número de usuários dos aplicativos de saúde. Isso porque, com a tecnologia nos dias de hoje, se tornam grandes aliados das medidas de prevenção e cuidados com a saúde. Esses aplicativos tem várias funções e trazem várias vantagens que justificam o seu uso diariamente.

Veja os principais benefícios:

1-Proximidade: a tecnologia faz com que diminua a distância. Com uso dos aplicativos não é diferente: as pessoas podem se consultar com médicos, emitir exames e receber laudos, além de ter acesso a informações seguras e confiáveis, tudo de forma segura.
2-Armazenamento de informações: uma das principais funções, existente na maioria dos aplicativo, é a alternativa de armazenar dados. Dessa maneira, é possível ter um acompanhamento de saúde de forma mais simples, o que acaba, até, incentivando os pacientes a se preocuparem mais com qualidade de vida e bem-estar.
3-Facilidade: a maneira fácil e as várias funções dos aplicativos são outros destaques. Nos aplicativos, a linguagem é mais simples, menos técnica, e isso acaba sendo uma grande vantagem para os usuários. Isso acontece porque os aplicativos são criados com conceitos de UX (Experiência do Usuário), área responsável por tornar a tecnologia mais amigável, acessível para todos.

O que é pressão arterial?

A pressão arterial é a pressão que o sangue tem sobre a parte interna das artérias conforme sua passagem. Essa força é definida pelos batimentos do coração, órgão responsável por bombear o sangue para todo o nosso corpo.

É possível medir a pressão arterial que, quando apresenta valores alterados, pode ter  problemas como a hipertensão. Na prática, a pressão arterial é composta por dois números:

Pressão sistólica: que é a pressão de quando o sangue é bombeado;
Pressão diastólica: de quando o coração relaxa entre os batimentos.

Os valores são medidos com milímetros de mercúrio. Considera adequado 120/80 mmHg ou, popularmente, 12 por 8. Os valores podem sofrer variações conforme a idade, por exemplo. Além disso, pessoas que sofrem de doenças renais ou diabéticas devem se preocupar em manter a pressão abaixo de 130/80 mmHg. Quando o valor chega 140/90mmHg, já é considerada hipertensa.

Como medir a pressão arterial?

Ter o acompanhamento do valor da pressão é essencial, tanto para quem tem problemas de pressão arterial quanto para quem não tem nenhuma alteração. No acompanhamento de pré-natal, por exemplo, as gestantes fazem o monitoramento constantemente.

Mas, afinal, qual o método de medir a pressão arterial? Existem dois principais equipamentos para medir a pressão: o esfigmomanômetro mecânico e o esfigmomanômetro digital. Os dois tem a mesma função, o primeiro faz a aferição manual, enquanto o segundo faz a medição digital, permitindo que o usuário meça sua pressão sozinho.

Para medir de maniera correta, sem correr riscos de causar qualquer alteração, algumas dicas podem ser excelentes:

° Prefira fazer a medição da pressão durante a manhã e, se possível, ainda em jejum;
° Se precisar urinar, faça isso antes de medir;
° Não pegue muito peso ou faça grandes esforços físicos. Se fizer, aguarde, pelo menos, cinco minutos antes de medir;
° Fumar cigarros ou digerir bebidas alcoólicas não deve ser feita nos trinta minutos antes de medir;
° Não cruze as pernas para não prejudicar o atraso venoso, obrigando o coração a se esforçar mais e a pressão subir;
° Evite conversar quando estiver medindo a pressão.

Abaixo, confira algumas dicas para medir com o esfigmomanômetro mecânico:

° Coloque a braçadeira do aparelho cerca de 3 cm acima da dobra do braço;
° Encontre a pulsação e coloque a “cabeça” do estetoscópio sobre o local;
° Mantenha a válvula fechada e coloque o estetoscópio no ouvido;
° Encha a braçadeira até 180 mmHg, abrindo a válvula devagar;
° Observe os ponteiros e interprete os sons: o mais forte é a pressão máxima e o último é a mínima.

Aplicativos para medir a pressão arterial: qual é o melhor?

O uso do celular para fazer o controle e acompanhar sua saúde vem sendo cada vez mais adotado. Existem, até, aplicativos que ajudam na medição da pressão arterial. Através de componentes fotoelétricos, por exemplo, os aplicativos conseguem reconhecer a frequência cardíaca e medir a pressão do paciente.

Na maioria dos aplicativos, as informações ficam arquivadas de maneira bem simples, que depende qual é a função determinada. De todo modo, é possível analisar e  acompanhar de uma forma bem mais simples.

Possui muitas alternativas de aplicativos, tanto para celulares com sistema operacional Android quanto iOS. Alguns aplicativos usam a conexão com relógios inteligentes, que é possível medir a pressão e emitem sinais de eletrocardiograma. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) autoriza e assegura a eficácia desses aplicativo.

Duas boas opções são o BP Monitor App, que mede a pressão arterial sistólica e diastólica, além da taxa de pulso; e o iCare Health Monitor, que analisa pressão arterial e frequência cardíaca. Vale ressaltar que, apesar de serem muito funcional, os aplicativos não devem ser a única maneira de controle da pressão, principalmente para os pacientes que já tem problemas de saúde.

Os aplicativos são ferramentas de apoio, mas não substituem as visitas periódicas ao especialista e a realização de check-ups de saúde. O foco é que essas ferramentas sejam usadas somente como fontes de informação que enriquecem e complementam o acompanhamento médico.

O aplicativo Zello unifica todo o seu histórico de consultas e exames médicos.