Kan basıncını ölçmek için en iyi uygulamanın hangisi olduğunu öğrenin

Ölçme tansiyon Hipertansiyondan muzdarip hastalar için sıklıkla önemlidir, kan basıncını ölçmek için en iyi uygulamanın hangisi olduğu konusunda bilgi sahibi olmak bu konuda çok yardımcı olabilir.

IBGE'nin 2019 yılında gerçekleştirdiği Ulusal Sağlık Araştırması, ülkede yaklaşık 38,1 milyon kişinin yüksek tansiyon hastalığından muzdarip olduğunu belirledi. Hastalık vakaları giderek artıyor

Ülkede 2013'ten bu yana daha fazla görülüyor ve araştırmaya göre nüfusun ilerleyen yaşı nedeniyle hipertansiyon görülme sıklığı da artıyor.

Örneğin 75 yaş üstü kişilerde yüksek tansiyon vakaları nüfusun 62.1%'sinde kayıtlıdır. Bu referanslar endişe vericidir ve bu kişilerin hastalığın tam kontrolüne erişebilmeleri için sağlık bakımı, takip ve kaliteli bilgiye ihtiyaç olduğuna işaret etmektedir.

Kan basıncını ölçmenin pratik ve basit bir yolu sağlık ortamına yönelik uygulamaları kullanmaktır. Böylece teknoloji

teknoloji toplumun rutininde giderek daha fazla yer alıyor ve şüphesiz hipertansiyonun uygulanmasını ve izlenmesini arttırmanın bir yolu.

Hipertansiyon izlemeyi daha basit, daha dinamik ve işlevsel hale getirin.

Sağlık uygulamaları nelerdir?

Sağlık uygulamaları, kişisel bakıma ve sağlık verilerinin kaydedilmesine yardımcı olmak için kullanılan uygulamalardır. Bir kaç tane var

İçerik oluşturucuların odak noktasına veya kullanıcıların ana odağına bağlı olarak değişebilen, birçok işleve sahip uygulama türleri.

kullanıcıların.

En popüler uygulamalar arasında şunlar yer almaktadır:

İlaç yönetimi;
Aşılar;
Adet döngüsü ve doğurganlık dönemi;
Diyet ve besin alımı
içme suyu
Anksiyete yönetimi
Beden eğitimi ve egzersiz
Sağlık anlaşmaları ve planları.

Sağlık uygulamalarının faydaları nelerdir?

Sağlık uygulaması kullanıcılarının sayısı giderek artıyor. Ve günümüz teknolojisiyle birlikte önleme ve sağlık önlemlerinde büyük ortaklar haline geliyorlar. Bu uygulamaların çeşitli işlevleri vardır ve günlük yaşamda kullanımlarını haklı çıkaracak çeşitli avantajlar sağlar.

Başlıca faydalara bakın:

Yakınlık: Teknoloji insanlar arasındaki mesafenin azalmasını sağlıyor. Uygulamaların kullanımında da durum farklı değil: İnsanlar güvenli ve güvenilir bilgilere güvenli bir şekilde erişmenin yanı sıra doktorlara danışabilir, muayene yapabilir ve rapor alabilir.
bilgi depolama: Çoğu uygulamada bulunan ana işlevlerden biri, kayıtları saklama seçeneğidir. Bu sayede sağlığın daha pratik bir şekilde takip edilmesi mümkün oluyor, hatta hastaların yaşam kalitesi ve refahı konusunda daha fazla endişelenmesine neden oluyor.
Kullanım kolaylığı ve uygulamaların çok sayıda işlevi öne çıkan diğer özelliklerdir. Uygulamalarda dil daha kolay, daha az teknik ve bu da kullanıcılar için büyük bir avantaj sağlıyor. Bunun nedeni uygulamaların, teknolojiyi daha kullanıcı dostu ve herkes için erişilebilir kılmaktan sorumlu bir alan olan UX (Kullanıcı Deneyimi) konseptleriyle geliştirilmiş olmasıdır.

Kan basıncı nedir?

Kan basıncı, kanın atardamarların içinden geçerken uyguladığı basınçtır. Bu kuvvet, vücudumuza kan pompalamaktan sorumlu organ olan kalbin atışı ile tanımlanır.

Değerleri değiştiğinde hipertansiyon gibi sorunlara yol açabilen kan basıncını ölçmek mümkün. Bu nedenle kan basıncı iki sayıdan oluşur:

Sistolik basınç: kan pompalandığında oluşan basınçtır;
Diyastolik basınç: Kalbin atışlar arasında rahatladığı basınç.

Değerler milimetre cıva cinsinden ölçülür. 120/80 mmHg veya popüler olarak 12'ye 8'in yeterli olduğu kabul edilir. Değerler örneğin yaşa göre değişebilir. Ayrıca böbrek hastalığı veya şeker hastalığı olan kişiler kan basıncını 130/80 mmHg'nin altında tutmaya dikkat etmelidir. Değer 140/90 mmHg'ye ulaştığında zaten hipertansif kabul edilir.

Kan basıncı nasıl ölçülür?

Hem tansiyon sorunu yaşayanlar hem de herhangi bir değişiklik olmayanlar için basınç değerinin kontrol altında tutulması önemlidir. Örneğin doğum öncesi bakımda hamile kadınların sıklıkla kan basınçları kontrol edilir.

Kan basıncını ölçmek için en iyi yöntem nedir? Kan basıncını ölçmek için iki ana cihaz vardır: mekanik tansiyon aleti ve dijital tansiyon aleti. Her ikisi de aynı işleve sahiptir; birincisi manuel ölçüm yaparken, ikincisi dijital ölçüm yaparak kullanıcıya kan basıncını tek başına ölçme olanağı tanır.

Herhangi bir değişikliğe neden olma riskine girmeden doğru ölçüm yapmak için birkaç ipucu gerekli olabilir:

Mümkünse sabahları ve mümkünse aç karnına tansiyonunuzu ölçün;
İdrar yapmanız gerekiyorsa ölçümden önce yapın;
Çok fazla ağırlık kaldırmayın veya çok fazla fiziksel efor sarf etmeyin. Bunu yaparsanız ölçüm yapmadan önce en az beş dakika bekleyin;
Ölçümden önceki otuz dakika içinde sigara içmeyin veya alkol içmeyin;
Venöz gecikmeyi etkilememek, kalbi daha fazla çalışmaya ve basıncı artırmaya zorlamamak için bacak bacak üstüne atmayın;
Tansiyonunuzu ölçerken konuşmaktan kaçının.

Mekanik tansiyon aletiyle ölçüm yapmaya yönelik bazı ipuçları için aşağıya bakın:

Cihazın manşetini kolunuzun kıvrımının yaklaşık 3 cm yukarısına yerleştirin;
Nabzı bulun ve stetoskobun "başını" bölgenin üzerine yerleştirin;
Valfi kapalı tutun ve stetoskobu kulağınıza yerleştirin;
Valfi yavaşça açarak manşeti 180 mmHg'ye kadar şişirin;
Ellerinizi gözlemleyin ve sesleri yorumlayın: En yüksek basınç maksimum, sonuncusu ise minimum basınçtır.
Kan basıncını ölçmek için uygulamalar: hangisi en iyisi?

Sağlığınızı izlemek için cep telefonu kullanımı giderek daha yaygın hale geliyor. Yardımcı olan uygulamalar bile var

kan basıncını ölçün. Örneğin fotoelektrik bileşenler aracılığıyla uygulamaların tanınması mümkündür.

kalp atış hızını ve kişinin kan basıncını ölçün.

Çoğu uygulamada bilgiler çok basit bir şekilde saklanır. Her durumda mümkündür

analiz edilmesi ve izlenmesi çok daha kolaydır.

Hem Android hem de iOS işletim sistemine sahip cep telefonları için birçok uygulama seçeneği bulunmaktadır. Bazı uygulamalar, basıncı ve çıkış sinyallerini ölçebilen akıllı saatlerle bağlantıyı kullanır.

elektrokardiyogram. Ulusal Sağlık Gözetim Ajansı (Anvisa) bu uygulamaların etkinliğini yetkilendirmekte ve garanti etmektedir.

Sağlığınızı izlemek için cep telefonu kullanımı giderek yaygınlaşıyor. Hatta kan basıncını ölçmeye yardımcı olan uygulamalar bile var. Örneğin fotoelektrik bileşenler sayesinde uygulamaların kalp ritmini tanıması ve kişinin kan basıncını ölçmesi mümkün oluyor.

Çoğu uygulamada bilgiler çok basit bir şekilde saklanır. Her durumda çok basit bir şekilde analiz ve izleme yapmak mümkündür.

Hem Android hem de iOS işletim sistemleri için birçok uygulama seçeneği bulunmaktadır. Bazı uygulamalar, basıncı ölçebilen ve elektrokardiyogram sinyalleri gönderebilen akıllı rölelerle bağlantıyı kullanır. Ulusal Sağlık Gözetim Ajansı (Anvisa) bu uygulamaların etkinliğini yetkilendirmekte ve garanti etmektedir.