εφαρμογές απώλειας βάρους

Παρουσιάζουμε στο σημερινό άρθρο, τις καλύτερες εφαρμογές για να χάσετε βάρος σήμερα.

Είναι αρκετά σύνηθες οι άνθρωποι να ξεκινούν, μόνοι τους, α ταξίδι απώλειας βάρους.

Ωστόσο, είναι επίσης σύνηθες για πολλούς να τα παρατάνε, μη φτάνοντας τους στόχους τους.

Αυτό συμβαίνει πολύ λόγω της έλλειψης υποστήριξης και προγραμματισμού.

Επομένως, υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που υποστηρίζουν τον χρήστη και παρουσιάζουν σχέδια διατροφής και άσκησης.

Σήμερα, σας παρουσιάζουμε τέσσερα από τα καλύτερα εφαρμογές απώλειας βάρους. Δείτε το παρακάτω.

MyFitnessPal

Η πρώτη εφαρμογή σήμερα είναι το MyFitnessPal, είναι ιδανική, που σας βοηθά να κατανοήσετε ποιο είναι το διατροφικό σας μοτίβο.

Μέσω της εφαρμογής, μπορείτε να καταγράψετε τις θερμίδες του φαγητού που καταναλώνετε.

Μπορεί ακόμα να παρακολουθεί πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη και χοληστερόλη.

Επίσης, επιτρέπει στον χρήστη να καταγράφει τα αγαπημένα του γεύματα.

Προσφέρει συνδεσιμότητα σε εφαρμογές και συσκευές, όπως π.χ Runtastic, Garmin, Endomondo και Strava.

Η έκδοση Premium της εφαρμογής έχει τις ακόλουθες τιμές: R$ 38,63 ανά μήνα ή R$ 193,29 ανά έτος.

Προσφέρει επίσης δωρεάν δοκιμή ενός μήνα για τον χρήστη.

Το πρόγραμμα επί πληρωμή είναι χωρίς διαφημίσεις και περιλαμβάνει κριτικές τροφίμων και αποκλειστικό περιεχόμενο.

Η εφαρμογή MyFitnessPal είναι διαθέσιμη για λήψη στη διεύθυνση android είναι iOS.

Στράβα

Η δεύτερη εφαρμογή στη λίστα είναι η Strava, η οποία λειτουργεί ως α κοινωνικό δίκτυο απευθύνεται σε αθλητές.

Στην εφαρμογή, ο χρήστης μπορεί να συνδεθεί με ομάδες ποδηλασίας και τρεξίματος στην περιοχή του.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε τους φίλους και τους αθλητές που σας αρέσουν.

Η εφαρμογή παρακολουθεί όλα αερόβιες σωματικές δραστηριότητες που εξασκεί ο χρήστης.

Παρακολουθεί επίσης άλλες δραστηριότητες, όπως:

• Crossfit;
• Κολύμπι;
• Ορειβασία;
• Ποδήλατο;
• Rollerblades.

Αυτή η εφαρμογή προσφέρει μια δωρεάν έκδοση όπου παρουσιάζει πολλές λεπτομέρειες.

Για το πρόγραμμα Premium, ο χρήστης μπορεί καταγράψτε και αναλύστε τις ρουτίνες σας με περισσότερες λεπτομέρειες.

Εμφανίζει βαθμολογικό πίνακα και βαθμολογία χρηστών σε δημοφιλή μονοπάτια και δρόμους.

Η εφαρμογή Strava είναι διαθέσιμη για λήψη στη διεύθυνση android είναι iOS.

Οδηγός ελαφριάς κουζίνας

Η τρίτη εφαρμογή είναι το Guia da Cozinha Light, που φέρνει αρκετές υγιεινές και ελαφριές συνταγές.

Η εφαρμογή βοηθά τον χρήστη να βελτιώστε τη διατροφή σας με νόστιμα γεύματα.

Έχει διάφορα είδη φαγητού:

• Αλμυρά τρόφιμα?
• Καραμέλα;
• Χυμοί?
• Σαλάτες.

Η εφαρμογή δείχνει τις θερμίδες κάθε φαγητού, φέρνει φωτογραφίες και ενημερώνει τον χρόνο προετοιμασίας.

Είναι ιδανικό για όποιον θέλει να βελτιώσει τη διατροφή του και να χάσει βάρος.

Η εφαρμογή Light Kitchen Guide είναι Ελεύθερος και μπορείτε να βρείτε για λήψη στο αμαζόνα.

υπέροχο

Η σημερινή πέμπτη και τελευταία εφαρμογή είναι το Fabulous, που προσφέρει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή του χρήστη.

Παρουσιάζει αρκετές καθημερινούς στόχους που βοηθά τον χρήστη να δημιουργήσει μια ρουτίνα.

Έτσι, η εφαρμογή ενθαρρύνει τον χρήστη να συνεχίσει το ταξίδι του.

Προσφέρει, μέσω της πληρωμένης έκδοσης, βαθμολογίες και κριτικές για τον χρήστη με εξατομικευμένο τρόπο.

Η εφαρμογή Fabulous είναι διαθέσιμη σε συστήματα android είναι iOS.