Kan basıncını ölçmek için en iyi uygulamanın hangisi olduğunu bilin

En popüler uygulamalar arasında şunlar yer almaktadır:

•  İlaçların kontrolü;
• Vakumlar;
• Adet döngüsü ve doğurganlık dönemi;
• Diyet ve besin alımı
• İçme suyu
• Anksiyete kontrolü
• Eğitim ve fiziksel egzersizler
• Anlaşmalar ve sağlık planları.

Sağlık uygulamalarının faydaları nelerdir?

Sağlık uygulamalarını kullananların sayısı her geçen gün artıyor. Ve bu, mevcut teknolojiyle birlikte önleme ve sağlık önlemlerinde büyük işbirlikçi haline geliyor. Bu uygulamaların çeşitli işlevleri vardır ve günlük yaşamda kullanımlarını haklı çıkaracak çeşitli faydalar sağlarlar.

Başlıca faydalara bakın:

1. Yakınlık: Teknoloji insanlar arasındaki mesafeyi azaltıyor. Bu uygulamaları kullanmak da farklı değil: İnsanlar güvenli ve güvenilir bilgilere güvenli bir şekilde erişmenin yanı sıra doktorlara danışabilir, muayene yapabilir ve rapor alabilir.
2. Bilgi depolama: Çoğu uygulamada bulunan ana işlevlerden biri, kayıtların saklanmasına alternatiftir. Bu sayede sağlığın daha pratik bir şekilde kontrol edilmesi mümkün olmakta, hatta hastaların yaşam kaliteleri ve iyilik halleri konusunda daha fazla endişelenmelerine neden olmaktadır.
3. Kolaylaştırmak: Uygulamaların kullanım kolaylığı ve çok sayıda özelliği öne çıkan diğer unsurlardır. Uygulamalarda dilin daha kolay ve daha az teknik olması kullanıcılar için büyük bir avantaj sağlıyor. Bunun nedeni uygulamaların, teknolojiyi herkes için daha kolay ve erişilebilir kılmaktan sorumlu bir alan olan UX (Kullanıcı Deneyimi) konseptleriyle geliştirilmiş olmasıdır.

Kan basıncı nedir?

Arteriyel basınç, arterlerin içindeki kanı bir adım daha ileri iten basınçtır. Bu güç, vücudumuza kan pompalamakla görevli organımız olan kalbin sesleriyle tanımlanır.

Değiştiğinde hipertansiyon gibi sorunlara yol açabilen kan basıncını ölçmek mümkün. Bu nedenle arteriyel basınç iki sayıdan oluşur:

Sistolik basınç: kan pompalandığında oluşan basınçtır;
Diyastolik basınç: Kalbin havlamalar arasında gevşediği basınç.

Değerler milimetre cıva cinsinden ölçülür. 120/80 mmHg veya popüler olarak 12'ye 8 yeterli kabul edilir.Değerler örneğin yaşa göre değişebilir. Ayrıca böbrek hastalığı veya diyabet hastası olan kişiler, basıncı 130/80 mmHg'nin altında tutmak konusunda endişe duymalıdır. Değer 140/90 mmHg'ye ulaştığında hipertansif kabul edilirsiniz.

Kan basıncı nasıl ölçülür?

Hem tansiyon sorunu yaşayanlar hem de herhangi bir değişiklik olmayanlar için basınç değerinin kontrol altında tutulması önemlidir. Örneğin doğum öncesi bakımda kadınlar kan basıncını kontrol etmekten utanıyorlar.

Kan basıncını ölçmek için en iyi yöntem nedir? Kan basıncını ölçmek için iki ana cihaz vardır: mekanik sfigmomanometre ve dijital sfigmomanometre. Her ikisi de aynı işleve sahiptir, birincisi manuel ölçüm yaparken, ikincisi dijital ölçüm yaparak kullanıcının tek başına kan basıncını ölçmesine olanak tanır.

Kimsenin değişmesine neden olma riskine girmeden doğru ölçüm yapmak için bazı ipuçları önemli olabilir:

• Mümkünse sabahın gerginliğini alın ve mümkünse ayunalarda;
• Orinasyon yapmanız gerekiyorsa, ölçümden önce durulayın;
• Çok fazla ağırlık kaldırmayın veya aşırı fiziksel efor sarf etmeyin. Bunu yaparsanız ölçüm yapmadan önce en az beş dakika bekleyin;
• Ölçümü yapmadan önceki üç dakika içinde sigara içmemeli veya alkol almamalısınız;
• Venöz gecikmeyi etkilememek, kalbi daha fazla çalışmaya ve hapishaneye gitmeye zorlamamak için bacak bacak üstüne atmayın;
• Tansiyon alırken konuşmaktan kaçının.

Daha sonra, mekanik tansiyon aletiyle ölçüm yapmaya yönelik bazı ipuçlarına bakın:

• Cihaz manşetini alt kol fişinin yaklaşık 3 cm yukarısına yerleştirin;
• Bileğinizi bulun ve stetoskobun “başını” yerine yerleştirin;
• Valfi kapalı tutun ve stetoskobu kulağınıza yerleştirin;
• Valfi yavaşça açarak manşeti 180 mmHg'ye kadar şişirin;
• Ellerinize dikkat edin ve seslerini yorumlayın: En güçlüsü maksimum basınçtır ve sonuncusu minimumdur.

Kan basıncını ölçmek için uygulamalar: hangisi en iyisi?

Sağlığınızı izlemek için cep telefonu kullanımı giderek yaygınlaşıyor. Size yardımcı olacak uygulamalar bile var

kan basıncını ölçün. Örneğin fotoelektrik bileşenler aracılığıyla uygulamaların tanınması mümkündür.

kalp atış hızını ve kişinin kan basıncını ölçer.

Çoğu uygulamada bilgiler çok basit bir şekilde saklanır. Her durumda mümkün

çok daha basit bir şekilde analiz edin ve kontrol edin.

Hem Android hem de iOS işletim sistemine sahip cep telefonları için birçok uygulama seçeneği bulunmaktadır. Bazı uygulamalar, basıncı ölçebilen ve uyarı sinyalleri gönderebilen akıllı saatlerle bağlantıyı kullanır.

elektrokardiyogram. Ulusal Sağlık Gözetim Ajansı (Anvisa) bu uygulamaların etkinliğini yetkilendirmekte ve garanti etmektedir.

Sağlığınızı izlemek için cep telefonlarını kullanmak giderek yaygınlaşıyor. Hatta kan basıncını ölçmeye yardımcı olan uygulamalar bile var. Örneğin fotoelektrik bileşenler sayesinde uygulamaların kalp atış hızını tanıması ve kişinin kan basıncını ölçmesi mümkün oluyor.

Çoğu uygulamada bilgiler çok basit bir şekilde saklanır. Her durumda çok daha basit bir şekilde analiz ve takip yapmak mümkün.

Hem Android hem de iOS işletim sistemine sahip cep telefonları için pek çok uygulama seçeneği mevcut. Bazı uygulamalar, kan basıncını ölçebilen ve elektrokardiyogram sinyalleri gönderebilen akıllı saatlerle bağlantı kullanır. Ulusal Sağlık Gözetim Ajansı (Anvisa) bu uygulamaların etkinliğini yetkilendirmekte ve garanti etmektedir.