Apps für das Training zu Hause auf dem Handy

Es wurden Apps entwickelt, die uns dabei helfen, überall zu trainieren und Anleitung und Fähigkeiten anzubieten, indem wir einfach nur Disziplin beachten. Wir haben die besten Trainings-Apps ausgewählt, mit denen Sie trainieren können, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.

Diese Apps sind auf Android- und iPhone-Geräten verfügbar, die meisten mit kostenlosen und kostenpflichtigen Versionen, aber die kostenlose Version ist perfekt für Ihr Training.

Siehe die Liste unten.

BTFIT – Individuell zu Hause

Diese App namens BTFIT wurde von Bodytech entwickelt, sie bietet Übungen und Training durch vom Lehrer geleitete Kurse, das Tool heißt „Taiine Personal online“, was das Training erlebnisreicher macht.

Das Training wird anhand der Benutzerdaten und -informationen personalisiert. Sie können Ihre Leistung, Ihren Kalorienverbrauch und Veränderungen der Körpermaße verfolgen. Es gibt sogar Live-Übertragungen und verschiedene Schulungen.

Die BTFIT-App gibt es in einer kostenlosen und einer kostenpflichtigen Version.

SmartFit

Das Netzwerk hat eine offene Train At Home-Plattform für Kunden geschaffen.

Jede Woche werden neue Kurse für unterschiedliche Zwecke eröffnet, wie zum Beispiel:

• Bodybuilding,
• Hypertrophie,
• Gewichtsverlust,
• Wettrennen,
• Yoga,
• funktionelle Übungen
• und Dehnung.

Enthält 30-minütige Videos mit einer Sequenz, die ohne Zubehör oder Ausrüstung auskommt. Darüber hinaus bündelt Smart Fit kostenlose Trainings von Partnermarken.

Nike Trainingsclub

Die Nike Training Club-App ist eine der bekanntesten Heimtrainings-Apps. Benutzer können zwischen Kraft- oder Widerstands- und Beweglichkeitsübungen wählen.

Enthält über 160 kostenlose Übungen zur Auswahl, für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene.

Die Trainingseinheiten dauern 15 bis 45 Minuten und können überall durchgeführt werden, ohne dass zu Hause Gewichte oder Geräte benötigt werden.

Übungen zu Hause

Im Gegensatz zu anderen Apps eignet sich das Training von O Workout at Home am besten für diejenigen, die sich auf Körperteile wie Beine, Arme, Brust und Bauch konzentrieren möchten.

Die App ist kostenlos und bietet auch Übungen, für die keine Geräte erforderlich sind. Sie können die Übungen auch zu Hause durchführen und tägliche Erinnerungen erstellen.

Und wer abnehmen möchte, kann sein Gewicht während des Trainings verfolgen.

30-tägige Fitness-Challenge

Die App bietet eine 30-Tage-Challenge mit mehreren Übungen für Arme, Bauch, Beine und Gesäß.

Zu jeder Übung gibt es ein anderes Diagramm, das die Durchführung veranschaulicht. Alle Sportarten sind nach Fitnessniveau unterteilt, um den Benutzern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

7 Minuten Training

Dieses Tool ist für diejenigen gedacht, die keinen Sport mögen. Dies ist eine Gelegenheit, mindestens 7 Minuten am Tag zu trainieren.

Es verfügt über ein praktisches und intuitives Layout. Sie können jederzeit und überall trainieren.